きなこの応援日記

こんにちはっ。きなこですっキラーン( • ω• )✧ SLE(全身性エリテマトーデス)、線維筋痛症という難病になっています。 激しい身体の痛みや疲労感でつらい毎日を送っていますが、主婦、子育てしていま~す。 それでも楽しく、明るく生活できるように自分を応援しながら生活しています。 SLE、線維筋痛症の症状なども書いていきたいと思いますφ(..) 皆さんの参考や応援にもなれれば嬉しいです(^-^)v こんな私のブログをよろしくお願いいたします。 I am suffering from intractable diseases. The disease name is systemic lupus erythematosus and fibromyalgia. Every day the body is full of intense pain and fatigue. I am child rearing and housewife. However, there are days when child rearing and housewives can not be done. This is my blog, thank you very much.

健康

こんにちはっ。
きなこですっキラーン( • ω• )✧

修行じゃ、道場行ってこい。
(誰だよ、そのセリフ)


連休太りになってませんか。
夏は、近いですよ。
まだ、5月なんで余裕~っていってたら
去年までと同じですよ。

今年は、一味違いますよってなりたいでしょ?
ダイエットを繰り返ししてきたと思います。

今回は、自分一人じゃちょっと自信がない人や
トレーニングを続ける自信がない人にぴったりなプログラムです。

エステサロンのような場所で人に見られると続くし
効果も高いかもしれないですね。
まずは、カウンセリングで体質、体型のチェック。
気になる部分を採寸して体のバランスを確認。
施術で行われるハンドメイドテクニックに注目。









体験もでき、たくさんのコースで充実。


店舗も全国展開で駅の近くや商業施設内にあって通いやすいようです。

その他には、クレジットカードにも対応していて中には、
特定のクレジットカードでお得なコース料金も。

一人でダイエットに悩んでる方は、
エステサロンへ!






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こんにちはっ。
きなこですっキラーン( • ω• )✧

自分好み

お水です。
毎日飲んでるお水。
体の調子に少なからず影響を
与えているかもしれません。

お水にこだわりたいって人は、多いと思います。
1度、おいしいお水を飲むとなんだか体にいいんだなぁって感じるものです。
今まで何気なく飲んでいた水道水にちょっと抵抗がででくるくらいてす。

お水は、体に最も必要で大切なものです。
人間の体のほとんどが水どす。
成人の場合、約6割~7割が水分で構成されてます。
普通に生活をしていればお水を飲まない日は、
おそらくないでしょう。

水分不足によって体調不良となることもあります。
血液もほとんどが水分であり、水分不足から血液がドロドロで
血流が悪化することもあります。

良質なお水を飲むこと
いつもの生活を変えてくれるかもしれません。
ただし、過剰摂取には、ご注意を。




人気のウォーターサーバーをご紹介します。

ウォーターサーバーは、メーカーごとに
宅配方式やお水の種類・価格が違います。
各ウォーターサーバー会社とレンタル契約をして
希望するサーバーを配送してもらうことになりますが
買い取りができる場合もあります。
しかし、買い取りをすると他社へ乗り換えることが難しいなどデメリットもあるので比較的、レンタルのほうがおすすめです。

ウォーターサーバーの設置タイプについて

・床置きタイプ
ほとんどの利用者が選んでいます。
デザイン性も、高くインテリアとして存在感を示します。
逆にいうとお部屋の一角に置いているので
場所をとるということがデメリット。

・卓上型タイプ
設置場所がないという方には、
こちらのタイプ。
メーカーによっては、
床置きタイプの約3分の1程度の大きさになっているものもあります。

毎月の費用については、
・各メーカーのレンタル料
・お水代、電気代
・配送料
となります。

お水の使用方法や季節的なことで
お水の使用量、電気代もかわってくることをお忘れなく。

天然水は、決まった水源から採水してろ過・沈殿・加熱殺菌したものです。
採水されている場所によってミネラル含有量が違うので
お水の硬度や味わいが違ってきます。


とにかくデザイン性に高いサーバーの「フレシャスです。
グッドデザイン賞など受賞。
また、三種類の天然水から選ぶことができます。
キャンペーンも多数しているのでお得!




初期費用が無料の「コスモウォーター」

足元でボトル交換できるサーバーを採用。
コストを抑えたい、
楽々ボトル交換できるのがコスモウォーターです。



自然の恵みをそのまま美味しく。
そんな天然水がのめる「プレミアムウォーター」

優れた栄養素を細心の注意をはらって
採取・殺菌・ボトル詰めされた天然水が届きます。


北アルプスの天然水「信濃湧水」
北アルプスの大自然に育まれた最高品質の天然水。
定期配送でなく、都度注文するので
自分の欲しいタイミングで注文ができるのが魅力。






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こんにちはっ。
きなこですっキラーン( • ω• )✧

パン、激ウマ。外出しました。

無題328

今日は、外出先でパンを購入しました。

ジューシーなカツサンドや
サクサクのメロンパン、
全粒粉の食パンに
野菜をはさんだフレッシュサンドウィッチなど
たくさん、購入しました。

全粒粉って
食物繊維、ビタミンやミネラル類が豊富。
栄養価が高く健康にもいいそうですね

他にもいろんな種類のパンがありました。

粒あんとバターがはさんでたパンや
チーズデニッシュとかもあったなぁ。

たくさん、
ありすぎて
ずっと気になりながら
帰り道に着きました。

たくさん疲れたけど
幸せな気持ちでいっぱいです。



『朝、起きた時にパンの焼きあがった匂いって最高ですよね~。』

栄養価が高くて健康いいってことで
気になったので楽天市場で調べて見たら
いろいろあるんですねぇ。

また、自分でパン焼こうかなぁ。





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こんにちはっ。
きなこですっキラーン( • ω• )✧

毎日の健康におひとついかがですか?

前からずっとかなり気になっていた商品がありました。

万田酵素。
健康に良くて体調にも
いいかなって思います。

実際、
ジンジャーのペーストを
試したところ、
おいしいっ!
うまっ!

というか、
分包されてて
食べやすい!


無題307

~万田酵素の紹介~

「商品の特徴」
『54種類の植物性原材料を使用し、
果実の皮や種までまるごと発酵・熟成させた万田酵素シリーズ。

日本国内を中心に選び抜かれた「果穀藻菜」
(「果」…熟した果実、「穀」…豊かな穀物、「藻」…海の藻類、 「菜」…大地の栄養をたっぷり含んだ野菜類)を

3年3ヵ月以上もの間発酵・熟成。
食生活改善から健康を目指す方にお勧めする植物発酵食品です。』

万田酵素は、
妊婦さんに元気な赤ちゃんを産んでは欲しいという願いから
開発されたそうです。

選び抜かれた植物性原材料を
長年にわたる発酵の知恵と
職人の技術が複数の原材料を
段階的に発酵させる複合発酵を
可能にし、
一つひとつの素材のチカラを
最大限に引き出しているそうです。

子供から年配の方まで
幅広い年代の方にオススメ。

万田酵素は、
食品なのでいつ食べてもOK。

食べ忘れを防ぐために
朝や食事の後、
寝る前など自分なりの
食べるタイミングを
決めておくといいかも。

分包されているので
持ち運びに便利。

目立つ場所に置くなどして
いつでも摂りやすくするといいと思います。


↓気になる方はコチラをクリックしてみてください。↓



そのまま食べてもいいし、
お料理にアレンジにもいいかも。
(ドレッシングやマヨネーズに混ぜて野菜と一緒に食べるetc)


ご購入を迷ってる方は、
お手軽なお試しセットは、いかがですか?
お試しセットの注文は、コチラからどうぞ。

お試しセットが気になる方はクリックしてみてください。

まずは、お試しセットで
味や量など確認して見てはどうですか?

毎日の健康におひとつどうぞ。



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